江苏宜兴大觉寺举办2017年第四次人间生活法座会

来源: 凤凰网 

[导读]佛光祖庭大觉寺2017年第40期“人间生活法座会”特邀扬州东方医院中医科主任、天津中医药大学中医临床硕士、先后在三甲医院及跨国医疗集团从事中医事业10余年的张骊医生主讲”中医思维和冬季养生”。

(原标题:江苏宜兴大觉寺举办2017年第四次“人间生活法座会”)

秋意已浓,冬天的脚步如期而至。佛光祖庭大觉寺2017年第40期“人间生活法座会”特邀扬州东方医院中医科主任、天津中医药大学中医临床硕士、先后在三甲医院及跨国医疗集团从事中医事业10余年的张骊医生主讲”中医思维和冬季养生”,有来自苏州、无锡、常州、宜兴等地的大众近150人参加。

张医生深入浅出地阐述了中医思维,告诉大家人体有自然成长的规律:生长壮老矣!我们要注重天人合一,关注人和自然的关系、地域的差异、人和人的关系,如果关系不和谐都会影响健康。并介绍人体的自愈能力,即人体具有自稳、自复、自建的本能,是人体健康的第一个医生。人生病后,遵循个体化治疗的原则。

张医生讲到中医从三种状态判断人是否健康,一是形之厚薄,二是气之虚实,三是神之定散,形、气、神是相互影响的,一个人的健康状态是形要厚、气要实、神要定。

从中医的角度看,病出皆有因,疾病的根源是人体自稳、自复、自建能力受到了影响。一般有三种原因:内因、外因、不内外因。建议大家面对生活压力,要注意调节“喜怒哀忧,思悲恐惊",每天晚上十点前睡觉。

张医生告诉大家,人体状态可以自我检查,分别从三焦来具体说明,并告诉大家三焦能量不足与常见症状,如经常出汗,反复感冒、恶风、怕寒,经常喷嚏等,就是三焦出问题了。

接着分别从饮食、运动、四季、二十四节气、脏腑、经络穴位、药物、十二时辰等方面谈中医养生。养生要顺应春生、夏长、秋收、冬藏。现在冬季要养藏,可以去寒就暖、养肺、养肾;饮食调养宜温,减咸增苦;每天早睡晚起;运动要以柔和缓为度,不要思虑太多;并强调冬令进补因人而异,不可盲目进补。最后,张医生还介绍关元、太溪、涌穴三个穴位的养生妙招,让大家摸一摸、动一动,认识穴位,体会穴位的作用。

通过这次法座会,大家了解了中医,懂得了如何冬季养生,提高了自我保健的能力,并促进了个人生活质量的提高,为度过一个美好、健康的冬季起到了积极作用。

责任编辑:杨海波